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做个不完美主义者，才能让你变得更加完美
不知道你有没有遇到这样的情况：
明明特别向往婚姻，但面对婚后一地鸡毛的你特别后悔自己结了婚；因为上台演出的时候说错了一个字，下台后闷闷不乐了好一会；嘴上一直说要减肥，但根本没有管住嘴和迈开腿，整天看着称上的数字发呆；因为一个项目付出了很大努力，但面对失败的结果后，内心受到很大打击……如果你遇到过上面这几种情况的话，那么恭喜你，你被诊断为“完美主义者”。
其实完美主义有它的好处，可以督促你严格要求自己，有更高的目标，付出更多的努力。但是，大家却忽然就一个问题：完美主义成为了我们拒绝和拖延做很多事的借口。
所以，有人提倡要做个不完美主义者，这个人就是畅销书《微习惯》的作家斯蒂芬·盖斯（StephenGuise）。他在新书《怎样成为不完美主义者》里，从过分期待、纠结不放、认同需求、过失担忧、行为顾虑五个共性思维入手，对于完美主义者的心理动机进行了分析。并运用微习惯策略，为不同状态下的完美主义者量身定制了22种超实用的解决方案，旨在告诉我们怎样成为一个快乐、健康和高效的不完美主义者。
下面我将从对我影响最大的三个方案来和大家一起分享下感想。
学会只在意过程，不在意结果
比起完美主义心态，只有你接受不完美，结果才能更接近完美。当我们特别努力地做一件事，或策划一个项目，或参加一个比赛……这时候我们的目标很简单也很明确，就是要成功，让自己的努力没有白费。但结果并非总是尽如人意，失败偶尔也会光临。那么，面对失败的结果，我们有几个人会笑着面对呢？是的，我们会难过、会气馁、会失望……
这个时候常常有人会安慰说“重要的是过程而不是结果”，这其实和书中提到的观点一致：
一旦成为不完美主义者，你就不会再受到许多限制，也就可以更好地享受你那不完美的人生了。意思是说，我们不要老是在意结果是都完美，因为太过追求结果的完美，就会让自己无形陷入压力中，失去很多乐趣，好比我们出去旅行的目的是欣赏沿途的美好风景和感受惬意的心情，而不只是到达目的地。
所以，学会享受过程，在过程中寻找乐趣，而不是一味的追求完美的结果，这样才会增加自己的幸福感。
学会开始行动，完成比完美更重要
比起把事情做好，不完美主义认为重要的是先把事情做完。经常和一些喜欢写作的人一起交流，时常会听到其中有的人抱怨“写作太难了，那些一挥笔就洋洋洒洒地写完几千字的文章的人是怎么做到的呢？”面对这样的问题，我最想问的就是“你说你写作难，那么请问你每天写多少文字呢？你开始写了吗？”收到的答案往往是哑口无言。
粥左罗在《学会写作》一书教授大家写作的方法时，第一课就教给大家“完成比完美更重要”，是因为他早就分析过那些都不动比就说写作难的人的心理了。这就和搞建筑一样，如果不打好地基，怎么能建出来漂亮的高楼大厦呢？
所以，我们在设定一个目标后，不需要一口吃个胖子，来个质的飞跃。我们首先要做的就是开始行动，一步一个脚印的去努力，不断积累，这样才能够量变达到质变，不断像向自己的目标迈进。
学会知足常乐，降低自己的期望值
要想改变自己的情绪，最好的做法是改变自己内心的期待，因为它是决定情绪的先导因素。近几年，“仪式感”一词特别地流行，身边总有些人无论是什么节日都不想错过。
上个月5月20日那天，我一个闺蜜和他男朋友大吵了一架，差点分手。原因就是因为闺蜜没有收到5.20的礼物，认为男友不在乎她了。而事实上，她的男友在之前每个节日里，都会给她准备惊喜，而今年的5.20男友的工作特别忙，忙到把这一天给忘记了。
这么看来，闺蜜之所以个男友生气就是因为她习惯了男友的礼物，在5.20这一天对男友的期待过高，
当现实超出了最高预期，我们就会感到愉悦，但如果现实连最低预期都达不到，我们就会崩溃。
所以，我们要学会降低自己的期望值，学会知足常乐，用平常心去对待生活中的每件事，这样才能收获更多惊喜和幸福。
综上所述，《怎样成为不完美主义者》这本书深入浅出地教给我们成为不完美主义者的好处，并提出来简单易懂的建议。让我们一起一条条的践行起来吧。
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顺手推荐几本，文学类多一点，大都是非常好看的文学故事
午夜之子
作者萨曼•鲁西迪生于印度孟买一个穆斯林家庭，在英国接受教育，因为这本书出名，并且因这本书被警告。
作者在写故事的时候，把印巴冲突的历史混在一起，同时包括政治动乱、社会变革、宗教纠纷等社会现象，一个幻想故事中，把神话、寓言、民俗、政治和历史事件结合在一起，看起来特别的魔幻。
在读这本书的时候，明显感觉自己缺少相应的历史和宗教知识，故事非常好看。
福尔摩斯探案全集诺顿注释本第一卷
福尔摩斯爱好者一定要买的一本书，著名福学家莱斯利·克林格花费近30年编著的福尔摩斯注释本。
收录内容如下：
1）克林格撰写的《歇洛克·福尔摩斯的世界》，为读者了解柯南·道尔的生平事迹、进入福尔摩斯的侦探世界提供了一份富于洞察力的无价指南。
2）由著名的插画家西德尼·佩奇特、W．H．海德以及诸多已被遗忘的插画家绘制的近400幅插图。
3）上千条详尽的注释，涵盖福学的重大问题，带领读者深入故事发生的社会和时代背景，诸如将囚犯“流放”到澳大利亚、王冠的处置权以及19世纪手枪改进的历史等。
4）福尔摩斯、华生与柯南·道尔生平大事记超全年表与详细传记。
5）英国当代文学巨擘、全球最畅销间谍推理作家约翰·勒卡雷（《柏林谍影》《锅匠，裁缝，士兵，间谍》作者）撰写精彩推荐序！
我身在历史何处
这是一部小说式自传，主人公是两获金棕榈奖的前南斯拉夫电影导演、演员、音乐人埃米尔·库斯图里卡。
在这部回忆录中，他将个人经历与南斯拉夫——这个消失的国度、昔日的祖国——的历史交织在一起。从上世纪50年代他还是个住在萨拉热窝的塞尔维亚小孩开始讲起，回望摧毁祖国的那场战争，中间穿插了自己在电影创作中取得的成就、与约翰尼·德普的友谊以及对费里尼的仰慕之情……带着电影中同样的真诚与诗意，库斯图里卡向我们讲述了一切。
我在天堂那五年
美国小镇圣玛丽斯，87岁的奥古斯丁修女数十年如一日地默默经营着一家陶瓷店。在这家不起眼的小店，修女用艺术家之手营造了一个绚丽多彩的梦幻仙境——装满了喜乐与悲伤秘密的窑炉，标价“三声万福马利亚”的乌龟，五彩斑斓的“格西特制”，还有摆满了货架的天使、雪人、动物……
一个隆冬的午后，失意茫然的约翰，推开了这扇人间天堂的大门。
约翰与修女一见如故，在修女的陶瓷店，在那些静谧、无人打扰的时刻，他们无话不谈，从陶器的烧制、小猪储蓄罐的配色、圣诞新品的设计，再到严肃如爱与生活的讨论，两人亦师亦友，约翰不断激发修女的艺术创作灵感，修女也给约翰晦暗的生活带来了温暖的亮光，她引导约翰从陶艺创作中学会耐心、感恩，领悟简朴的力量，带领他一步步走出人生低谷。
烛烬
作者：马洛伊·山多尔
空寂的庄园，主人老将军迎来了一位罕见的访客，一位曾与他金兰之交的故友。
昏暗的客厅里，将军与访客秉烛对坐，彻夜长谈，怀念将军逝去多年的妻子，审判一段由爱情及友情、忠贞和背叛交织的三角关系。混乱与骚动在年已迟暮的两位故友心灵深处涌流，情欲与仇恨的余烬不断闷烧。
在扣人心弦的激烈争辩中，马洛伊用沉郁如挽歌的文字怀念逝去的帝国时代，还有随之消逝的贵族品德和君子情谊。奥匈帝国面临衰亡时的哀伤，以及世界秩序坍塌时人们传统道德的动摇，在字里行间纤毫毕现。
编舟记
作者：三浦紫苑
我是先看的电影，然后再看的小说。这两都值得推荐，质量都非常不错。
玄武书房拟定出版一部面向当代人的中型国语辞典《大渡海》，这项工作由阅历颇丰且行事一丝不苟的学者松本老师主持，谁知他最为器重的编辑荒木公平却到了退休的年龄，选择回家照顾病中的妻子。此时编辑部中仅有做事浮躁的西冈正志和临时工佐佐木。荒木和西冈多方物色，终于相中了营业部内不善于和人交往却对词语有着敏锐认知度，并且做事极为认真投入的青年马缔光也。浩瀚的词语海洋，马缔与同事们用长达十五年的时间编制一艘驶向彼岸的小船。他们甘于寂寞，却也收获着弥足珍贵的幸福……
怎样看待《我身在历史何处》？
感觉作者还是比较怀念铁托时代，虽然那个时代强人统治，连餐厅服务员都是间谍，但是至少各个民族之间和谐，即使不同的民族也是很好的朋友。反而是铁托死后前南斯拉夫逐步分裂，战争造成的灾难/死伤不计其数，关键是民族之间的仇恨加剧了。
另外，作者以身为电影导演的身份，拍出的电影受到了国际/国内的好评，对其父亲/母亲以及家族亲戚，特别是小时候好朋友的描述，体现了作者非常看重亲情以及友情。作者家乡发生战争时，两个儿时朋友之间的友情还是战胜了民族信仰。
怎样看待《我身在历史何处》？
怎样评价库斯图里卡的《我身在历史何处》
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